Aqua Mix

La séance d'Aqua Mix s'adresse à tous ceux et celles qui souhaitent pratiquer une activité aquatique, qui permette un renforcement musculaire généralisé (jambes, cuisses, abdos, fessiers, buste, bras etc...) et qui sollicite l’activité cardio-respiratoire. Cette activité se réalise dans le bassin de la piscine de Caudan, en musique, dans une ambiance dynamique et conviviale.

L'entraineur Baptiste BOURS s'adapte aux adhérentes et les sollicite en fonction de leurs possibilités. Il peut proposer d'utiliser du petit matériel, selon les séances (frites, haltères mousses, lestes cheviles, planches...).

La séance a lieu le Jeudi de 19h30 à 20h15.